Злоупотребление кофеином при недостатке сна может негативно сказаться на работе мозга, поскольку препятствует естественным механизмам восстановления серого вещества, отвечающего за когнитивные функции. Кофеин быстро бодрит, активируя аденозиновые рецепторы в мозге, но длительное употребление может привести к привыканию и необходимости принимать более высокие дозы для достижения желаемого эффекта, что может привести...
