В летний период важно защищаться от теплового и солнечного ударов. Врач-эксперт Вера Сережина объяснила РИАМО, что солнечный удар — это вид теплового, вызванный прямыми солнечными лучами, а тепловой удар может произойти и в тени, например, в душном помещении или при чрезмерной физической активности. Особенно уязвимы к ним пожилые, беременные, дети и люди с сердечными проблемами.
Симптомы солнечного удара включают жажду, слабость, головокружение, тошноту и рвоту, при тяжелой степени могут появиться судороги и сознание может стать спутанным.
Тепловой удар характеризуется более серьезным изменением психического состояния и поведения, кожа становится горячей и сухой.
Для предотвращения ударов рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, носить светлую одежду, пить много воды, ограничить активный спорт при температуре выше 25 градусов, а также плотную пищу и алкоголь.
При появлении симптомов удара необходимо немедленно вызвать скорую помощь и перенести пострадавшего в прохладное место.
