Разность в первом приеме пищи объясняется гормональными особенностями и метаболизмом. Выбранные на завтрак продукты запускают процесс пищеварения, обеспечивают сытость и энергию на весь день.

«Метаболическая модель тела», выстроенная для мужчин и женщин отдельно, подтвердила необходимые отличия в питании. Оказалось, что мужчины на завтрак лучше воспринимают сложные углеводы. Рекомендуется употреблять цельнозерновые каши, гречку, бобовые, бананы, яблоки, финики, отруби.

Женский организм натощак нуждается в полезных жирах – авокадо, рыбе, орехах, натуральных растительных маслах.

«Если правильно настроить метаболизм, то все процессы будут происходить в разы активнее», — отметили эксперты, информирует «Доктор Питер» со ссылкой на журнал Computers in Biology and Medicine.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какая еда приводит к падению либидо.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.