Регулярное употребление жидкости очищает организм от токсинов, улучшает функционирование почек, мозга и мышц. Рекомендуемая норма — 30-50 мл на килограмм веса в день.

Бокерия советует начинать утро со стакана теплой воды. Не стоит забывать про воду в вечернее время, что может предотвратить ночные судороги и снизить риск инсульта и инфаркта.

Более того, стакан воды за несколько минут до еды способствует улучшению пищеварения, а перед купанием может нормализовать артериальное давление. Здоровый водный баланс защищает от мочекаменной болезни, отмечает портал Доктор Питер.

Ранее ИА МедиаПоток писал, что учеными признана связь образования с долголетием.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.