Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования, предлагает вести дневник сна, чтобы упростить утренние пробуждения и настроить организм на здоровый режим. Она делится советами о подготовке ко сну, включая избегание тяжелой пищи и сокращение воздействия яркого света, что способствует расслаблению и улучшению качества ночного отдыха.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

На связи даже в праздники

Главу производства вакцин от COVID-19 Маковского осудили по делу о взятке

МНДТ представит новогоднюю премьеру «Китайская сказка. Волшебная сила»

Маркетплейсы под прицелом: как в России планируют бороться с контрафактом

Музыкальные новости

Bigpot.news

Начальник Управления Росгвардии по Республике Алтай принял участие в обсуждении актуальных вопросов обеспечения безопасности жителей региона

Песков указал на зависимость отношений РФ и США от действий Вашингтона

Сотрудники СОБР и ОМОН подмосковного главка Росгвардии прошли испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Новости России

29ru.net

Визит Фицо в Москву вызвал протесты

СВР: Президент Молдовы вышла из себя и требовала подготовить силовой захват МГРЭС

Жители Краснодарского края обратились с видеообращением к Президенту, в местные

Горожане проголосовали за любимые рецепты в рамках проекта «Зима в Москве»

Экология в России и мире

Life24.pro

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Президент Алиев сообщил, что его главным союзником является Турция, а не Россия - Михаил Александров

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Новогодние каникулы в Астрахани

Спорт в России и мире

News.tennis

«4:6,0:6». Тюкавин пошутил над совместной фотографией с Янником Синнером

Надаль приехал на молодежный итоговый турнир ATP в Джидде

Анна Калинская снялась для обложки журнала Harper’s Bazaar и попросила не спрашивать её о романе с Янником Синнером

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

Moscow.media

News24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей

Река Гоначхир ранним утром. Кавказ.

Житель Санкт- Петербурга осужден Химкинским городским судом за контрабанду культурных ценностей

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Life24.pro

Омск получил звание «Культурная столица года – 2026» Москва из под кисти Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети. Важное действие по утрам, о котором многие забывают: зачем нужно чистить налет на языке и как правильно это делать

News-life

В прокуратуре призвали не выполнять указания "телефонных правоохранителей" РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ КАЛУГИ СТАЛ УЧАСТНИКОМ ФЕСТИВАЛЯ «КУЛЬТУРА ПОБЕДЫ» ЯНИС ТИММА И ГЕНЕРАЛ ИГОРЬ КИРИЛЛОВ. НАЙДУТ ЛИ ХИМОРУЖИЕ? СОВПАДЕНИЕ? ОРУДИЕ? СЕНСАЦИЯ. СОС, SOS. ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! В Москве наградили победителей премии по производительности труда

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Финансовый вопрос по проекту ВСМ Москва — Петербург решен

Воробьев: за 2 месяца в центре Рошаля оказали помощь детям из 56 регионов России

СК России предъявил 4 пленным ВСУ обвинения в терактах в Курске

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Электропоезд «Сапсан» могут запустить на направления до Воронежа и Белгорода

Воробьев: за 2 месяца в центре Рошаля оказали помощь детям из 56 регионов России

Рыбные рынки «Москва — на волне» предлагают скидки к Новому году

Креативная инфраструктура Москвы приятно удивила иностранных гостей

Читайте на 123ru.net

Путешествия

Новини України

Деньги

Жизнь

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

На связи даже в праздники

Главу производства вакцин от COVID-19 Маковского осудили по делу о взятке

МНДТ представит новогоднюю премьеру «Китайская сказка. Волшебная сила»

Маркетплейсы под прицелом: как в России планируют бороться с контрафактом

Начальник Управления Росгвардии по Республике Алтай принял участие в обсуждении актуальных вопросов обеспечения безопасности жителей региона

Песков указал на зависимость отношений РФ и США от действий Вашингтона

Сотрудники СОБР и ОМОН подмосковного главка Росгвардии прошли испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Визит Фицо в Москву вызвал протесты

СВР: Президент Молдовы вышла из себя и требовала подготовить силовой захват МГРЭС

Жители Краснодарского края обратились с видеообращением к Президенту, в местные

Горожане проголосовали за любимые рецепты в рамках проекта «Зима в Москве»

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Президент Алиев сообщил, что его главным союзником является Турция, а не Россия - Михаил Александров

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Новогодние каникулы в Астрахани

«4:6,0:6». Тюкавин пошутил над совместной фотографией с Янником Синнером

Надаль приехал на молодежный итоговый турнир ATP в Джидде

Анна Калинская снялась для обложки журнала Harper’s Bazaar и попросила не спрашивать её о романе с Янником Синнером

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

Река Гоначхир ранним утром. Кавказ.

Житель Санкт- Петербурга осужден Химкинским городским судом за контрабанду культурных ценностей

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Топ новостей на этот час

Финансовый вопрос по проекту ВСМ Москва — Петербург решен

Воробьев: за 2 месяца в центре Рошаля оказали помощь детям из 56 регионов России

СК России предъявил 4 пленным ВСУ обвинения в терактах в Курске