Tõhusa treeningplaani koostamine pole nii lihtne, kui esmapilgul paistab. Treeningute käigus õpid palju nii oma keha kui ka tervise kohta. Kui oled trennimaailmas uus ja valmis tõsiselt pühenduma, siis siin on mõned olulised näpunäited, mis aitavad sul alustada. Kiirete tulemuste saavutamiseks pead meeles pidama kahte asja: tuleb reha rasket tööd ja kohelda keha õigesti!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Мария Большакова рассказала, каким браузером лучше пользоваться при ДЭГ

В выходные в рамках «Лета в Москве. Все на улицу!» проведут силовые тренировки

Элитная иномарка въехала в пешеходный переход в Москве

После сноса самостроя в СВАО место задействуют для развития улично-дорожной сети

Музыкальные новости

Bigpot.news

Shaman поблагодарил поклонников: «Я чувствую вашу любовь!»

Россия и Китай прорабатывают вопрос участия Си Цзиньпина в саммите БРИКС

Radio Colombia: "Спартак" купит Кордобы у "Краснодара" за 16 миллионов евро

Выборы губернаторов и депутатов стартовали в России

Новости России

29ru.net

После сноса самостроя в СВАО место задействуют для развития улично-дорожной сети

Общественный штаб: Голосование в Москве проходит без нарушений

RobotPlusPlus на выставке SMM 2024 представил нового робота-уборщика HighMate C20, незаменимого в морской индустрии

Первокурсники НИТУ «МИСиС» получили стипендии имени Андрея Варичева

Экология в России и мире

Life24.pro

От высокого холестерина спасут яблоки? Врач объяснила, можно ли заменять статины на продукты и пищевые добавки

Какая река самая широкая в России, и где она находится

Proenza Schouler, коллекция весна-лето 2025

Мужская коллекция Connor McKnigh весна-лето 2025

Спорт в России и мире

News.tennis

Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур

Стали известны все полуфиналисты Открытого чемпионата США у мужчин

В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»

«Лучше не решать проблемы, а не иметь их вообще»: Медведев взял партию, но уступил Синнеру в четвертьфинале US Open

Moscow.media

News24.pro

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком

Колымские столбы.

"Руки порезаны до костей": в Таиланде нашли тело туриста из Свердловской области

Life24.pro

Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании Сотрудники «Маринс Гранд Отель Астрахань» оказали помощь фонду «Елизаветинский» От высокого холестерина спасут яблоки? Врач объяснила, можно ли заменять статины на продукты и пищевые добавки Коллекция Marella «Le Muse» осень-зима 2024-2025

News-life

Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах Собянин: восстановлена звонница храма святой великомученицы Екатерины Мария Багреева: экспертиза правовых актов в Москве сэкономила 700 млн рублей Мария Багреева: экспертиза правовых актов в столице сэкономила 700 млн руб.

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

«Фортуна сыграла»: бывшая медсестра выиграла суперприз 5 миллионов рублей в лотерее «Топ 12»

Как готовить крабовый салат быстро, если вы в предверьи праздников

Песков назвал тему России неотъемлемой частью политической борьбы в США

«Горд быть курсантом»: Казанское суворовское училище в юбилей наградили орденом Почета

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Как готовить крабовый салат быстро, если вы в предверьи праздников

В выходные в рамках «Лета в Москве. Все на улицу!» проведут силовые тренировки

Праздник Тит Листопадник состоится 7 сентября 2024 года

В Госинспекции по недвижимости рассказали о сносе самостроя в ЮВАО

Читайте на 123ru.net

Game24.pro

Новини України

Авто Новости

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Мария Большакова рассказала, каким браузером лучше пользоваться при ДЭГ

В выходные в рамках «Лета в Москве. Все на улицу!» проведут силовые тренировки

Элитная иномарка въехала в пешеходный переход в Москве

После сноса самостроя в СВАО место задействуют для развития улично-дорожной сети

Shaman поблагодарил поклонников: «Я чувствую вашу любовь!»

Россия и Китай прорабатывают вопрос участия Си Цзиньпина в саммите БРИКС

Radio Colombia: "Спартак" купит Кордобы у "Краснодара" за 16 миллионов евро

Выборы губернаторов и депутатов стартовали в России

После сноса самостроя в СВАО место задействуют для развития улично-дорожной сети

Общественный штаб: Голосование в Москве проходит без нарушений

RobotPlusPlus на выставке SMM 2024 представил нового робота-уборщика HighMate C20, незаменимого в морской индустрии

Первокурсники НИТУ «МИСиС» получили стипендии имени Андрея Варичева

От высокого холестерина спасут яблоки? Врач объяснила, можно ли заменять статины на продукты и пищевые добавки

Какая река самая широкая в России, и где она находится

Proenza Schouler, коллекция весна-лето 2025

Мужская коллекция Connor McKnigh весна-лето 2025

Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур

Стали известны все полуфиналисты Открытого чемпионата США у мужчин

В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»

«Лучше не решать проблемы, а не иметь их вообще»: Медведев взял партию, но уступил Синнеру в четвертьфинале US Open

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком

Колымские столбы.

"Руки порезаны до костей": в Таиланде нашли тело туриста из Свердловской области

Топ новостей на этот час

«Фортуна сыграла»: бывшая медсестра выиграла суперприз 5 миллионов рублей в лотерее «Топ 12»

Как готовить крабовый салат быстро, если вы в предверьи праздников

Песков назвал тему России неотъемлемой частью политической борьбы в США

«Горд быть курсантом»: Казанское суворовское училище в юбилей наградили орденом Почета