Tõhusa treeningplaani koostamine pole nii lihtne, kui esmapilgul paistab. Treeningute käigus õpid palju nii oma keha kui ka tervise kohta. Kui oled trennimaailmas uus ja valmis tõsiselt pühenduma, siis siin on mõned olulised näpunäited, mis aitavad sul alustada. Kiirete tulemuste saavutamiseks pead meeles pidama kahte asja: tuleb reha rasket tööd ja kohelda keha õigesti!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Жительница Подмосковья родила мальчика в треть своего роста

«География широкая»: в МИД РФ рассказали, с какими странами у России будет зона свободной торговли

На севере Москвы снесли незаконные павильоны вблизи ТЦ

Владимир Ефимов: В районе Южнопортовый началось строительство образовательного комплекса

Музыкальные новости

Bigpot.news

«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона

Radio Colombia: "Спартак" купит Кордобы у "Краснодара" за 16 миллионов евро

SHAMAN, Люся Чеботина, Олег Газманов, Хабиб и другие звезды поделились своими секретами со студентами Академии Игоря Крутого на кэмпе «Новая волна»

Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве

Новости России

29ru.net

По передовым технологиям. Щербаков сообщил о капремонте двух домов в ЮЗАО

Более 100 тысяч граждан электронно проголосовали на выборах в МГД за 12 минут

Кинокластер Москвы получил нового партнера

Поликлиника в ЖК «Пригород Лесное» Ленинского округа готова на 78%

Экология в России и мире

Life24.pro

Работники СЛД «Магдагачи» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» организовали экологический десант

Anex сделал заявление о вылетах в Хургаду и Шарм-эль-Шейх из различных городов России

Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске

Какая река самая широкая в России, и где она находится

Спорт в России и мире

News.tennis

Даниил Медведев не смог пробиться в полуфинал Открытого чемпионата США по теннису

В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»

Стали известны все полуфиналисты Открытого чемпионата США у мужчин

Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США

Moscow.media

News24.pro

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: 2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года

Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth

Life24.pro

Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета Какая река самая широкая в России, и где она находится Мужская коллекция Connor McKnigh весна-лето 2025 Proenza Schouler, коллекция весна-лето 2025

News-life

Выборы в Москве начались в штатном режиме Белому дому не понравились комментарии Путина об американских выборах В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора» Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

По передовым технологиям. Щербаков сообщил о капремонте двух домов в ЮЗАО

Кинокластер Москвы получил нового партнера

Банк ВТБ оштрафовали на 160 тыс рублей за нарушение закона о рекламе

Жительница Подмосковья родила мальчика в треть своего роста

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Более 100 тысяч граждан электронно проголосовали на выборах в МГД за 12 минут

Банк ВТБ оштрафовали на 160 тыс рублей за нарушение закона о рекламе

РЭО открыл регистрацию на РЭФ-2024

По передовым технологиям. Щербаков сообщил о капремонте двух домов в ЮЗАО

Читайте на 123ru.net

Происшествия

Работа

Game24.pro

Модные новости

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Жительница Подмосковья родила мальчика в треть своего роста

«География широкая»: в МИД РФ рассказали, с какими странами у России будет зона свободной торговли

На севере Москвы снесли незаконные павильоны вблизи ТЦ

Владимир Ефимов: В районе Южнопортовый началось строительство образовательного комплекса

«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона

Radio Colombia: "Спартак" купит Кордобы у "Краснодара" за 16 миллионов евро

SHAMAN, Люся Чеботина, Олег Газманов, Хабиб и другие звезды поделились своими секретами со студентами Академии Игоря Крутого на кэмпе «Новая волна»

Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве

По передовым технологиям. Щербаков сообщил о капремонте двух домов в ЮЗАО

Более 100 тысяч граждан электронно проголосовали на выборах в МГД за 12 минут

Кинокластер Москвы получил нового партнера

Поликлиника в ЖК «Пригород Лесное» Ленинского округа готова на 78%

Работники СЛД «Магдагачи» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» организовали экологический десант

Anex сделал заявление о вылетах в Хургаду и Шарм-эль-Шейх из различных городов России

Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске

Какая река самая широкая в России, и где она находится

Даниил Медведев не смог пробиться в полуфинал Открытого чемпионата США по теннису

В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»

Стали известны все полуфиналисты Открытого чемпионата США у мужчин

Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам

Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth

Топ новостей на этот час

По передовым технологиям. Щербаков сообщил о капремонте двух домов в ЮЗАО

Кинокластер Москвы получил нового партнера

Банк ВТБ оштрафовали на 160 тыс рублей за нарушение закона о рекламе

Жительница Подмосковья родила мальчика в треть своего роста