Во время физических нагрузок потоотделение наиболее заметно проявляется в зоне подмышек, на груди и верхней части спины. Разумеется, железы, отвечающие за выработку пота, активизируются по всему телу, однако именно эти участки демонстрируют наиболее очевидное проявление данного процесса. Интересно, что в моменты страха наиболее активно начинают потеть ладони – область, которая обычно остается достаточно сухой. Специалисты утверждают, что подобная реакция является естественным откликом организма на стресс. Но какие же процессы запускаются при этом в нашем теле?
Главное назначение пота – регулировка температуры организма. Именно этим объясняется усиленное потоотделение при перегреве или беге. Однако схожий механизм активируется и когда организм переключается в состояние «сражайся или убегай» под воздействием стресса. Примечательно, что наш мозг не различает природу стрессовых факторов – для него нет разницы между бегством от хищника, как это делали наши предки, и публичным выступлением. В обоих случаях тело реагирует идентично, запуская механизм потоотделения.
За выделение пота отвечает симпатическая нервная система, которая управляет реакцией «сражайся или убегай» и способствует более эффективному функционированию организма при сильном испуге. Почему же потеют именно ладони? Это наследие наших первобытных предков. Исследователи полагают, что небольшая влажность на руках улучшает способность удерживать предметы. Возможно, такой механизм действительно повышает шансы на выживание в опасных ситуациях, однако он может сыграть злую шутку, если вам придется держаться за металлическую поверхность над пропастью – влажные руки могут соскользнуть.
В периоды нервного напряжения повышенное потоотделение наблюдается на ладонях, ступнях, отдельных участках лица и в подмышках – зонах с повышенной концентрацией потовых желез. Острая пища, никотин и кофеин могут провоцировать избыточное потоотделение. Тем не менее, ключевым фактором остается именно стресс.
