Медицинский специалист отметила, что продукт практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. При этом жиры кокоса отличаются длиной углеродной цепью, которая положительно сказывается на их усвоении в организме.
«Для того чтобы они усвоились, не требуется безупречной работы желчного пузыря и ферментов. Это важно для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Да и для всех остальных это означает быстрый источник энергии для клеток и, что важно, для работы мозга», — объяснила Зеленцова в беседе с РИА Новости.
По словам эксперта, следует ежедневно добавлять в пищу одну чайную ложку кокосового масла. Однако не стоит забывать, что любой растительный жир имеет высокую калорийность, передает телеканал «360».
Также похудеть помогут включение в рацион продуктов с клетчаткой и употребление достаточного количества воды. Рекомендации дала врач-диетолог Елена Соломатина, передает издание Argumenti.ru.
