Оптимальным временем для плавания врачи считают 16:00. Как рассказали «Победе26» в Ставропольском краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики, к этому времени вода уже достаточно прогревается, что не приводит к перепадам температуры и давления, если в неё зайти.
Чтобы купание в водоёмах было безопасным, нужно соблюдать несколько условий. В первую очередь, не плавать там, где это запрещено. Иначе водоём может быть не безопасен из-за течения. Либо из-за того, что вода в нём не прошла санитарную проверку. Даже если вы уверены в водоёме, прежде чем заходить в воду надо учесть несколько моментов. Тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с давлением, врачи не рекомендуют заходить в холодную воду разгорячёнными. Это может привести к провоцированию заболевания. С опаской стоит плавать и людям с диабетом, а также тем, у кого есть проблемы с лёгкими. Самое лучше время для купания — после 16:00. К этому времени вода уже прогревается и перепад между температурой тела и воды будет не такой сильный как в полдень. Подробнее о том, как стоит себя вести на водоёмах и почему не стоит купать в фонтанах — в материале «Победы26».
