Не грецкий и не миндаль: ученые назвали самый полезный орех – снижает риск сердечных заболеваний
Возникал ли у вас вопрос, почему орехи так часто сравнивают с маленькими сокровищами? Если освободить их от скорлупы, то обнаруживается не только аппетитное ядро, но и кладезь ценных веществ, способствующих поддержанию здоровья. Однако, как утверждают авторитетные источники, даже такие полезные продукты требуют умеренности в потреблении.