Неудобная правда от детского психолога о том, почему забота о взрослых детях разрушает их жизнь и вашу
Стремление родителей оберегать своих детей от любых жизненных трудностей часто сохраняется и после их совершеннолетия. Однако основатель гештальт-терапии Фредерик Перлз считал такой подход деструктивным. По мнению психиатра, чрезмерная поддержка лишает человека возможности обрести истинную зрелость и научиться опираться на собственные ресурсы.
Перлз подчеркивал, что развитие личности невозможно без столкновения с реальностью и преодоления препятствий. Когда старшее поколение берет на себя решение чужих проблем, оно невольно тормозит психологический рост наследников. Иногда избыточная опека приводит к тому, что подросший ребенок чувствует, будто частный дом разрушил его самостоятельность и лишил права на личный опыт.
В основе философии Перлза лежит четкое разделение границ и ответственности. Он настаивал на том, что каждый человек должен прожить свою жизнь самостоятельно, не становясь заложником чужих ожиданий или навязанной помощи. Психиатр сформулировал это в своем знаменитом манифесте, который призывает к независимости.
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты - не для того, чтобы соответствовать моим.
Отказ от постоянного вмешательства в дела взрослых детей приносит пользу обеим сторонам:
Интересный факт: фредерик Перлз ввел в психологию термин "интроекция". Это механизм, при котором человек без раздумий заглатывает чужие взгляды и нормы поведения, что мешает формированию собственного "Я". Постоянная помощь родителей лишь подкрепляет этот процесс, мешая человеку отделить свои желания от родительских установок.
Также ранее мы писали, как психологи раскрыли главную ошибку в общении, из-за которой возникает синдром опустевшего гнезда у родителей. Эксперты отмечают, что отсутствие частых звонков от взрослых детей не означает безразличия, а является следствием высокого темпа современной жизни. Специалисты рекомендуют сосредоточиться на поступках, а не требовать постоянных словесных подтверждений значимости, чтобы сохранить связь между поколениями.