Что нельзя делать
В эту ночь жители Чувашии встретили новый 2025 год. В некоторых случаях празднование не обошлось без выпитого алкоголя. В ходе беседы с наркологом корреспондент “Про Город” выяснил, как можно справиться с утренней головной болью и тошнотой, вызванными употреблением алкоголя.
Нарколог Ирина Трофимова – заместитель главного врача по медицинской части Республиканского наркологического диспансера Минздрава Чувашии. Врач рассказала, что делать, если после праздников у человека плохое самочувствие. Также она объяснила, как избежать подобного в будущем.
Как избавиться от похмелья после праздника?
"Прогулки на свежем воздухе, пить хороший чай с добавлением сахара для улучшения метаболического процесса в организме, пить минеральную воду без газа и употребить бульон. Ни в коем случае нельзя похмеляться. Если состояние не улучшилось, нужно обратиться к врачу-специалисту".
Есть ли неправильные способы избавления от похмелья?
"Да, есть. Многие считают, что прием горячих водных процедур и парение в бане – это правильный способ выхода из этого состояния. Они отмечают, что после этих процедур им становится хорошо. Хочется предостеречь от использования таких радикальных методов, потому что вместо хорошего самочувствия мы можем получить тяжелое осложнение. Нередко получается так, что, пойдя в баню, мы можем получить сосудистую катастрофу".
А если нырнуть в прорубь, чтобы прийти в себя?
"Тем более нельзя! Холодная вода и холодный воздух вызывают сужение сосудов. Это не хорошо для организма, который и так испытывает большую нагрузку из-за того, что ему приходится переваривать продукты полураспада этанола".
Есть ли какой-то очень эффективный способ, помимо чая, воды и покоя?
"Самый эффективный способ – это праздники без алкоголя, когда на утро не болит голова и вы не испытываете дискомфорта. Других способов выхода из этой ситуации не существует. Просто не пить и быть здоровым".
Что хотели бы пожелать жителям Чувашии?
"В 2025 году хочется пожелать, чтобы у вас исполнились те желания, которые вы загадали на Новый год. И чтобы в новом году, если вы взяли на вооружение новые и правильные привычки, они вас сопровождали в течение целого года", – подытожила Ирина Трофимова.
Исходя из ответов нарколога, можно сделать вывод: для того чтобы избавиться от симптомов похмелья, нужно пить воду и чай, а также совершить прогулку на свежем воздухе, не нагружая организм физическими нагрузками. Кроме того, категорически нельзя в таком состоянии ходить в баню или нырять в прорубь.
Видео:
