Секреты трезвого веселья на праздниках
Планируете веселое и беззаботное празднование Нового года и последующих выходных? Тогда стоит учесть некоторые важные моменты, чтобы избежать неприятных последствий чрезмерного употребления алкоголя.
Во-первых, обеспечьте себе полноценный отдых перед застольем. Хорошо выспитесь и восстановите силы после любых физических или умственных нагрузок. Не пренебрегайте приемом пищи перед началом застолья – пустой желудок значительно ускоряет всасывание алкоголя.
Для предотвращения обезвоживания, которое усиливает действие алкоголя, врачи рекомендуют употреблять достаточное количество воды на протяжении всего вечера. Помните о важности умеренности и умении вовремя остановиться.
Следуя этим простым советам, вы сможете насладиться праздниками без неприятных последствий, сохранив ясный ум и хорошее самочувствие.
