Спорт нужен для психологического и физического здоровья.
Физические упражнения способны действовать на организм немолодого человека, словно эликсир молодости:
снижается депрессия;
поднимается настроение;
улучшается сон;
становится лучше пищеварение;
...
Читать далее - А не позаниматься ли мне спортом после пятидесяти лет, подумала я и не позанималась