Hubnutí je často vnímáno jako jednoduchá rovnice mezi přijatými a vydanými kaloriemi. Každý kdo se pokusil shodit pár kilo, ale ví, že ve skutečnosti je to mnohem složitější. Od emocionálního stravování až po nejnovější módní diety, existuje nespočet chyb při hubnutí, které mohou vykolejit i ty nejodhodlanější.
