Андрей Бобровский объяснил, что гречневая каша способна не только помочь избавиться от лишнего веса, но и снизить риск онкологических заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки гречка очищает организм от продуктов обмена и распада, которые и представляют опасность.
"Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2-3 место", – рассказал врач.
Также врач добавил, что гречневая крупа являться секретом долголетия тех, кто регулярно ее употребляет, а неотъемлемое преимущество гречи — сытость.
"Контроль голода и аппетита – это большая заслуга гречки для худеющих", – отметил диетолог.
Ранее немецкие диетологи рассказали о пяти способах похудеть.
