Некоторые люди постоянно хотят спать. Почему так происходит
и чем опасно, рассказали объяснили врачи.
Речь идет о той ситуации, когда у человека относительно
нормальный режим, но сонливость все равно не пропадает. Это может быть связано
как с питанием, так и быть сигналом о наличии серьезного заболевания. В
последнем случае желание поспать бдеть особенно сильно одолевать человека в
послеобеденное время. Это является не нормой, а опасной аномалией, передает E1.RU.
Если говорить о проблемах с питанием, то сонливость
возникает из-за привычки часто перекусывать сладким. Также на надпочечниках
сказывается любовь к употреблению кофе в больших количествах. Избавиться от нее
можно, изменив пищевые привычки и начав занятия спортом. Если после исправления
рациона ничего не меняется, то нужно обратиться к врачу, а также проверить
уровень витамина D и
гемоглобина.
Отказ от сахара тоже способен исправить ситуацию со сном. Однако в первые дни человеку придется пережить чувство неудовлетворенности, передает издание «Царьград».
