Снижение уровня энергии, ухудшение настроения и сонливость могут сигнализировать о развитии у человека весенней депрессии. Психолог Анастасия Наталевич объяснила, в чем кроются причины такого состояния.
В первую очередь депрессию может спровоцировать увеличение светового дня. Дело в том, что изменение уровня освещенности непосредственно влияет на уровень серотонина и мелатонина в организме, которые ответственны за регулирование настроения и сна.
Также к ухудшению самочувствия зачастую приводит сезонная аллергия. По словам медика, долговременные насморк и кашель вызывают раздражение и усталость.
Кроме того, весной на человеке сказывается и социальная зимняя изоляция. Именно в этот период меньше всего сил, а ресурсы организма сильно истощены, пишет «Профиль».
