За последние пять лет доля людей с нормальным весом сократилась.
В России стало больше толстых людей, или, если выражаться более толерантно, то количество людей с избыточным весом увеличилось до 62,5%. Это значит, что проблемы с весом есть у каждого второго жителя страны.
По данным Росстата, доля людей с нормальным весом снизилась. Более половины жителей страны (62,5%) имели в 2023 году полноту или были толстыми, у них были лишние килограммы, соответствующие стадиям ожирения и предожирения.
Считается, что лишний вес есть, если индекс массы тела (ИМТ) более 25. Рассчитывают ИМТ по простой формуле: вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате. Эти критерии приняты всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Нормой ИМТ называют промежуток от 18,5 до 25. Если значение больше 25, но ниже 30, то это предожирение. Ожирение начинается с ИМТ, который равен 30. если индекс массы тела выше 40, то это считается тяжелой формой ожирения — ожирение третьей степени.
Иллюстрация: соцсети.
Лишний вес сам по себе — это не плохо, однако он может привести к развитию других заболеваний — сердечно-сосудистых, кровеносной системы, огранов дыхания, заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата и другие.
За последние пять лет доля людей с нормальным весом сократилась с 36,3% до 35,7%, пишет РБК со ссылкой на данные Росстата. В то же время выросло число тех, у кого предожирение — с 40,1% до 43,9%.
Больше всего пополнели мужчины. В 2018 году нормальный вес был у каждого третьего, то теперь толстячки встречаются чаще. Количество мужчин с предожирением увеличилось с 46,9% до 52,4%. У женщин таких разительных перемен нет — наоборот, увеличилось их число в нормальном весе (менее, чем на процент), хотя и процент тех, кто в стадии предожирения, тоже вырос — с 34,7% до 37,1%.
Женщины полнеют чаще всего в 45-49 лет, мужчины — в 30-34.
Фото: pixabay.com
По итогам 2022 года в России насчитывалось 2,18 млн пациентов с официальным диагнозом «ожирение». Причем только за год врачи выявили почти полмиллиона новых случаев — это на 10% больше, чем ранее.
Эксперты отмечают, что эта статистика может быть неточной, так как лишний вес есть у гораздо большего числа жителей России. По словам заместителя министра здравоохранения Евгения Камкина, количество людей с ожирением может составлять до трети населения, причем, чаще всего прибавляют в весе подростки 15-17 лет.
В мире тоже ситуация не лучше. По данным исследования, опубликованного в журнале Lancet, в 2022 году ожирением страдало более 1 миллиарда человек в мире. Это каждый восьмой житель планеты. И это число растет — с 1990 года глобальные показатели ожирения среди взрослого населения увеличились более чем вдвое, а среди детей и подростков (в возрасте от 5 до 19 лет) — в четыре раза. Больше всего толстых людей в островных государствах Тихоокеанского и Карибского бассейнов, а также Ближнего Востока и Северной Африки.
Люди набирают вес по разным причинам, у каждого они могут быть свои. Самые очевидные — это питание и отсутствие двигательной активности.
Сколько мы всего съедаем за год. Иллюстрация: «Блокнот»
Неправильное питание — одна из причин набора лишнего веса. Так, на килограммы влияет переедание, употребление большого количества высококалорийных продуктов и пищи, богатой жирами и сахарами, а также нерегулярное питание.
Помимо питания, важна и физическая активность. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к снижению метаболизма и способствует накоплению жировых отложений. Именно поэтому врачи советуют больше двигаться, ходить пешком, делать зарядку.
Также на рост веса могут повлиять гормональные изменения. Например, нормой является возникновение лишнего веса во время беременности или в период менопаузы у женщин. Также вес может меняться из-за приема лекарств — он увеличивается при длительном приеме кортикостероидов и препаратов женских половых гормонов.
Лишние килограммы могут появиться из-за стресса, тревоги, депрессии. Вес также может расти из-за генетических нарушений, а у некоторых людей изначально медленный обмен веществ.
Ранее «Блокнот» рассказал, что россияне стали лучше питаться. А ученые нашли причину того, почему после похудения вес возвращается снова.
