В Легкоатлетическом манеже Мурманска прошёл масштабный бесплатный мастер-класс, приуроченный к Международному дню йоги.
Предварительная регистрация для всех желающих была открыта в официальных пабликах ВКонтакте министерства спорта Мурманской области и проекта «Бодрое воскресенье». Заявки подали 100 любителей древней практики.
В ходе мастер-класса северяне получили ответы на интересующие теоретические вопросы о йоге, гармоничное музыкальное сопровождение настраивало всех присутствующих на выполнение дыхательных практик, асан и медитаций под руководством профессионального инструктора. Предложенные упражнения были адаптированы для участников с различным уровнем подготовки.
«Мастер-класс по йоге – это отличная возможность познакомиться с этой древней и мудрой практикой, а также понять, какая тренировка будет комфортной и полезной именно для вас. Йога не просто упражнения для тела, это целый стиль жизни, способность находить баланс между физическим и духовным здоровьем», – отметила министр спорта Мурманской области и активный участник спортивного мероприятия Светлана Наумова.
Еженедельные бесплатные занятия в рамках регионального проекта «Бодрое воскресенье» позволят всем желающим продолжить знакомство с удивительной философией и духовной практикой йоги.
Подробная информация в официальном
паблике проекта.
/ Министерство спорта Мурманской области /
