El insomnio nocturno es un problema que afecta a casi el 40% de la población, según datos de la organización
Sleep Foundation. Los despertares entre las 3 y 4 de la mañana, seguidos por la dificultad para volver a conciliar el sueño, son síntomas comunes que pueden tener diversas causas, desde factores psicológicos hasta problemas de salud.
Seguir leyendo...