El debate sobre los
beneficios de los estiramientos en la preparación de los corredores sigue estando en los corrillos de atletas y profesionales del deporte. Algunos abogan por su práctica como parte esencial de la rutina de entrenamiento, argumentando que los estiramientos ayudan a
prevenir lesiones y mejoran el rendimiento. Otros, en cambio, sostienen que mantener los músculos activos y tensos después de correr es más beneficioso para la preparación física.
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