Неприятный запах изо рта может быть крайне тяжелым. Кто-то тщательно чистит зубы, кто-то ничего не делает, а неприятный запах все равно сохраняется. Вот несколько советов, как избавиться от этого запаха. Петрушка Она богата витамином С и антиоксидантами. Ее свежие листья улавливают соединения серы, обнаруженные в кишечнике и рту, и освежают дыхание. Жуйте несколько раз после еды или при необходимости. Вы также можете настаивать их в кипящей воде, которую можно использовать для полоскания рта после каждой чистки зубов. Зеленый чай Когда вы пьете зеленый чай, вы выводите из организма не только токсины и жир, но и неприятный запах изо рта. Антиоксиданты в зеленом чае убивают микробы и очищают полость рта, сохраняя ее влажной и свежей. Вы также можете есть фрукты, богатые антиоксидантами, такие как черника, ежевика, клубника. Алоэ вера Вы наверняка знаете о пользе этого волшебного растения для кожи (увлажнение, успокаивающее…). Алоэ вера особенно эффективно устраняет неприятный запах изо рта благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам. Добавьте немного геля алоэ вера в зубную пасту и почистите им зубы. Вы также можете массировать десны этим гелем, он поглотит неприятный запах изо рта и защитит десны. Соленая вода Соль известна своим нейтрализующим действием на микробы во рту. Просто залейте 1 чайную ложку морской соли в ½ литра теплой воды. Ополаскиватель для рта готов к использованию. Не делайте этого чаще, чем раз в неделю, чтобы не ослабить зубную эмаль. Снимите стресс Знаете ли вы, что стресс – одна из причин неприятного запаха изо рта? По словам доктора Бланш Розенблюм Бир Габель, хирурга-стоматолога из Парижа, стресс вызывает изменения в секреции слюны. «Мы можем наблюдать гипозиалию (уменьшение слюнной секреции), даже асиалию (полное отсутствие слюны)… Бактерии более концентрированы и лучше прилипают к поверхности зубов», создавая тем самым благоприятную среду для их развития. Так что избегайте этой проблемы и расслабьтесь. Медитируйте, занимайтесь йогой или танцами и, самое главное, научитесь контролировать свой стресс. Эфирные масла Масло гвоздики, масло эвкалипта, масло перечной мяты обладают антибактериальными свойствами, чтобы дать вам свежее дыхание. Добавьте несколько капель эфирного масла по вашему выбору в зубную пасту, а затем приступите к тщательной чистке (которая длится не менее 2 минут). Эфирные масла также снимают воспаление и покраснение десен. Всегда разбавляйте эфирные масла водой или маслом-носителем, чтобы избежать возможной аллергии или ожогов. Очистите свой язык Многие люди не осознают, что чистка языка так же важна, как чистка зубов. Это потому, что желтоватое или белое вещество, покрывающее ваш язык, вызывает неприятный запах изо рта. Воспользуйтесь зубной щеткой (желательно мягкой и эластичной) и аккуратно потрите ею язык. Сделайте эту чистку частью своей ежедневной гигиены полости рта. Боремся с неприятным запахом изо рта
