Модель и блогерша Мария Погребняк похвасталась в Telegram-канале, что ее фигура выглядит "почти идеальной" после родов из-за бандажа.
Погребняк рассказала, что сразу после первого осмотра гинеколога начала носить бандаж. Она опубликовала видео, на котором продемонстрировала свою фигуру сейчас.
"Он трещал по швам, а живот был огромный. Пытаясь застегнуть крючки на ткани, я одновременно делала дыхательную гимнастику: на вдохе живот надуть, на выдохе – сдуть. Повторять 10-20 раз, несколько раз в сутки", – поделилась блогерша.
Погребняк отметила, что стоит уже начинать носить бандаж в первые двое суток после родов. По ее словам, если его не надевать, то живот может не принять свою первоначальную форму, либо процесс восстановления растянется на месяцы. Модель посоветовала отдавать предпочтения бандажу в виде комбинезона на крючках.
Погребняк добавила, что также ей помогает привести себя в форму физиотерапия для живота. Она назвала процедуру потрясающей.
6 сентября Погребняк в четвертый раз стала матерью. Она рассказала, что родила без единого разрыва и боли.
