Многие россияне имеют ослабленный иммунитет, что приводит к быстрому заражению в межсезонье. Чтобы избежать этого, следует укреплять иммунитет и проводить профилактику вирусных заболеваний после завершения лета, в том числе – с помощью биологически активных добавок, заявил специалист по токсикологии и фармакологии, врач-патологоанатом Александр Эдигер Общественной Службе Новостей.
По мнению специалиста, в осень нужно "входить" уже с набором БАДов, которые помогут обеспечить организм необходимыми веществами.
"Принимать их стоит как минимум ближайшие пару месяцев — это поможет нормально перенести осенний сезон максимальной интенсивности вирусных нагрузок и подготовить организм к зиме", - посоветовал врач.
Он порекомендовал принимать БАДы с полноценным набором витаминов, в том числе с витаминами группы В, С, набором жирорастворимых витаминов — А, D, E, K1 и K2. Можно обратить внимание на фито-продукты — растения с полезными веществами. К примеру, это куркумин, фукус и ламинария сахарата.
БАДы необходимы, так как из пищи человек не может получить все нужные организму микроэлементы, даже если будет стараться питаться максимально правильно, подчеркнул Эдигер. Так, к примеру, чтобы получить из пищи достаточно индольных производных, придется за сутки съедать до 6 кг цветной капусты или брокколи, что невозможно, объяснил медик. Игнорирование низкого иммунитета — гарантия постоянных длительных заболеваний, заключил врач.
Напомним, специалисты предупреждают, что прием БАДов с лекарствами может грозить серьезными проблемами со здоровьем. Так, добавки могут изменить скорость и степень всасывания лекарств, их распределение в тканях, выведение из организма и не только.
