Добавить новость

В Пятигорске в многоэтажке взорвался газ, погибла женщина

Прокуратура взяла на контроль расследование взрыва газа в жилом доме в Москве

Mash: футбольного судью Безбородова дисквалифицировали за оскорбление арбитров

Умер пресс-секретарь Шамана Коробков-Землянский



Блог сайта «Газета.ru»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Иванова: на диете разрешается есть сладости

Часто для снижения веса советуют отказаться от любимых сладостей, однако это вряд ли необходимо. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог "СМ-Клиника" Мария Иванова. Она обратила внимание, что, как правило, чем больше у человека запретов в питании, тем меньше он их соблюдает.

"К примеру, вам сегодня захотелось шоколадный молочный ломтик. Он содержит в своем составе примерно 118 ккал. Разве это много? Все дело в количестве. Лучше съесть одну такую сладость, чем невкусный протеиновый батончик, не получить удовлетворение и после этого съесть целую шоколадку", - объяснила врач.

При этом она отметила, что для людей с нарушением углеводного обмена или инсулинорезистентностью безопаснее всего будет небольшое количество горького шоколада или белого пломбира без вафли.

Врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина до этого объяснила, как определить качественный шоколад. По ее словам, важно обратить внимание на содержание в продукте какао-бобов. Этот показатель должен быть не ниже 70%. Кроме того, лакомство должно содержать какао-масло, какао-порошок и натуральный сахар.

Специалист также отметила, что качественный шоколад имеет блестящую поверхность, обладает насыщенным вкусом и ароматом, при этом не является слишком сладким.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Выпуск фармсубстанций для препаратов против ВИЧ нарастят в Химках

​Врач Носикова рассказала о последствиях недостатка сна

Глава МИД Индии Джайшанкар призвал РФ активнее покупать индийские товары

В Дмитрове стартовала выставка этнографических костюмов «Курский карагод»

Музыкальные новости

Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо

Mash: жену Хабенского актрису Литвинову госпитализировали из-за суставов

"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе

Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала

Новости России

В Дмитрове стартовала выставка этнографических костюмов «Курский карагод»

Выпуск фармсубстанций для препаратов против ВИЧ нарастят в Химках

Житель Екатеринбурга получил почти 8 лет за ограбление 12 банков

​Врач Носикова рассказала о последствиях недостатка сна

Экология в России и мире

Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей

Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста

Эти 4 сорта моркови можно посеять перед зимой и не пожалеть

Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»

Спорт в России и мире

Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах

Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко

Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA

Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA

Moscow.media

ChatGPT обвалил акции платформы для помощи с домашними заданиями на 99%

5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI

Пьяный мужчина избил трех подростков на территории лицея в Челябинске

В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Власти Индии выступили за долгосрочные договоренности с Россией в сфере энергетики

Владимир Волков примет жителей Люберец на выездной администрации

Выпуск фармсубстанций для препаратов против ВИЧ нарастят в Химках

​Врач Носикова рассказала о последствиях недостатка сна