Известная певица делится секретами семейного счастья и рассказывает, как поменялась ее жизнь после рождения сына.
Звездные родители – такие же родители, с теми же проблемами и трудными моментами, а также радостями и «лайфхаками».
— Саша, расскажите, пожалуйста, о вашем сыне.
— Нашему сыну Леону сейчас 5 с половиной лет.
— Необычное имя! Почему — Леон?
— Честно говоря, у меня был какой-то ступор на мужские имена и единственное имя, которое мне очень нравилось — это имя Леон. Я поделилась этим с мужем. Так как его папу звали Леон, я переживала, что возможно он не захочет так называть сына, но он мне признался, что это имя тоже ему очень нравится. Были еще варианты Макар и Александр, но они быстро отвалились. И когда Леон родился, сомнений в том, что это его имя больше не осталось.
— Чем он сейчас увлекается?
— Леону очень нравится рисовать, придумывать интересные поделки. Недавно принес мне швейный набор и говорит: «Давай что-то сошьем!» Сыну, конечно, нравятся мультики, он также смотрит на YouTube разные научные эксперименты. А еще мы просто влюбились в развивающий мультсериал «Цветняшки». В первый раз сын сам мне показал колыбельную «Мечта» из этого мультсериала, а спустя некоторое время мы познакомились с командой анимационной студии Platoshka, и позже выпустили релиз «Мечты» уже в моем исполнении. С тех пор Леон отказывается засыпать под другие колыбельные. Кстати, из «Цветняшек» мы взяли многие идеи поделок и совместных занятий на досуге.
— А как вы больше всего любите проводить время с сыном?
— Любое времяпрепровождение вместе: ездить на море, на речку, ходить в лес, гулять с самокатом или на детской площадке с друзьями, ходить на пикники, ездить в гости. Мы с Леоном очень любим вместе рисовать, вернее он любит, я не очень умею, но мы вместе учимся. Смотрим видео, как нарисовать одного или другого персонажа и повторяем. Придумываем всякие конкурсы-соревнования, например поднимаемся по лестнице и задаем друг другу вопросы, и кто правильно ответит поднимается на ступень выше. Даже можем вместе поиграть на планшете в его любимую игру, у меня даже свой никнейм появился и герой. Не ожидала, что когда-то буду в такие игрушки играть. Но ради сына готова, я вижу, как ему нравится, когда мы это вместе делаем!
— Какие «развивашки» у вас самые любимые?
— Признаюсь честно, я не люблю этот вид деятельности. Мы можем что-то мастерить, делать задания, но вот развивашками должны заниматься профессионалы. В садике, на кружках.
— Есть ли занятие, которое хочется попробовать с сыном, но пока «не дошли руки»?
— Зимой очень хочу его поставить на горные лыжи. И начать заниматься большим теннисом.
— Есть ли в вашем доме какие-то правила и ограничения по экранному времени?
— Конечно мы стараемся контролировать экранное время, и, так как Леон большую часть дня проводит в саду и на дополнительных занятиях, он не всегда о нем спрашивает. На выходных позволяем чуть больше «посидеть» в планшете. Но опять же зависит от планов. Кажется важным, чтобы детский контент был адаптирован под нервную систему ребенка. Как, например, в «Цветняшках» каждая серия заканчивается колыбельной, что помогает ребенку понять – день идет к концу, пора спать.
— А другие запреты?
— Я не сторонник запретов для детей. Если ты что-то активно запрещаешь — ребенок будет страстно этого хотеть. Поэтому сын знает, что можно и сладкое, и любую еду. Но понимает, что не нужно это есть в огромных количествах. Я стараюсь ему привить культуру питания, чтобы в дальнейшем у него были здоровые отношения с едой. Что касается других правил — пусть ребенку будет комфортно и свободно, я многое ему позволяю, пусть экспериментирует, пусть ищет себя, придумывает, пусть понимает, что мир — это не строгие рамки, может быть по-разному.
— Как реагируете на капризы сына?
— Стараюсь быть терпеливой и выяснить причину, а затем ее вместе разобрать и найти выход.
— Чем сын очень похож на вас, а в чем – наоборот, совсем другой?
— Сын похож на меня и на мужа одновременно. Часто замечаю черты характера, похожие на бабушек и дедушек. Есть моменты, на которые обращаю внимания как психолог — это просто наблюдения. Узнаю черты, с которыми возможно будет непросто в дальнейшем. Но время покажет, ведь пока у ребенка происходит становление, и множество факторов влияют на развитие личности.
— Что Леон больше всего любит из еды? Поделитесь своим «фирменным рецептом»?
— Леон любит овощи, я думаю это радость для любой мамы. Очень сложно бывает ребенку объяснить зачем они нужны. Но в этом плане я спокойна. И в целом я отталкиваюсь от его желаний, предлагаю на выбор, если он есть. А если он говорит что есть не хочет — не заставляю. Но всегда предлагаю что-то новенькое. Вот вчера, например, я готовила шпинатные лепешки и предложила Леону. Раньше он отказывался, а вчера — с удовольствием съел. Рецепт совсем простой: смешать в блендере горсть шпината, три яйца, муку цельнозерновую или любую на ваш вкус, соль, перец, сухой чеснок. Жарить как блинчики и в серединку можно еще положить сыр, он расплавится и будет еще вкуснее.
— Насколько вы гибкая в установленных правилах? Часто ли приходится идти на уступки, что-то корректировать?
— Знаете, я уже давно поняла, что гибкость — это залог успеха и личного спокойствия. Не всегда надо быть упрямой и стоять на своем. Особенно — в отношениях с детьми. Ведь дети разные, и ломать ребенка уж точно не надо. А вот присмотреться и прислушаться — точно не помешает. Мы всегда разговариваем, и Леон знаком с такими чувствами, как грусть, злость, радость, страх... И когда он подходит ко мне и говорит: «Мам, я злюсь», мы обсуждаем проблему и стараемся вместе найти выход из нее. Это очень важно создать ребенку ощущение безопасности, не закрываться и не игнорировать его чувства. Это очень сильно влияет на то, какие взаимодействия в дальнейшем у него будут с миром.
— Чему еще вас научило материнство?
— Терпению, ответственности, самой погружаться в состояние ребенка периодически, чтоб лучше понимать сына.
— Что, по Вашему мнению, самое сложное в материнстве? А что – самое приятное?
— Сложное — все! Но если ты сознательно к этому подходишь, понимаешь и принимаешь, то материнство становится приятным.
— Есть ли у вас в планах второй ребенок?
— Мы хотели бы. Леон уже достаточно самостоятельный и, кстати, сам спрашивает: «А когда у нас появится еще малыш?»
— Готовились ли вы к появлению Леона? Было ли «планирование беременности» в классическом понимании – с медицинскими обследованиями и т.д.?
— Я уже рассказывала свою историю. Мы достаточно долго к этому шли, но даже самое тщательное планирование не всегда приводит к результатам. В целом я была готова к разным вариантам, когда не получалось долгое время забеременеть, но именно в тот момент когда я «приняла» ситуацию — это осуществилось.
— Как повлияли на ваше состояние преждевременные роды? Как восстанавливались после кесарева (эмоционально и физически)?
— Мне не было страшно, я доверилась врачам, поэтому существенно снизила стресс от этой ситуации. Восстановление после операции было чуть дольше из-за преэклампсии. Спортом впервые занялась через полгода после родов, но занималась Кундалини йогой, и с психотерапевтом, так как после стресса и недосыпа началась послеродовая депрессия. Я вовремя ее «ухватила» и начала работать. Что точно могу сказать — не стоит гнаться за всем сразу, лучше несколько месяцев спокойно заниматься ребенком и собой.
— Что помогло выйти из послеродовой депрессии?
— Страстное желание из нее выйти. И психотерапевт. Молодые мамы всегда думают о ребенке, но бессонные ночи не могут не сказываться на здоровье, плюс если еще мама чем-то недовольна или есть какие-то проблемы, или вокруг все говорят: «От чего же ты устаешь, это же твой долгожданный ребенок, радоваться надо!». Вот эти ожидания от социума — какой ты должна быть мамой, а какой — не должна... Да что там от социума, от родных часто никакой поддержки, только: «Вот мы были такими, мы делали так и вот воспитали же вас!»... Это идеальное комбо, чтобы свалиться в депрессию, особенно если мама впечатлительная и хочет всем угодить. В таких ситуациях нужно стараться четко отслеживать свои чувства, по возможности работать с психологом, уметь слышать себя и, если почувствовали что-то нестандартное: грусть, печаль, апатия, — срочно обращаться к специалистам. Не дайте себя вогнать в депрессивное состояние. В моем случае было именно термоядерное комбо из впечатлительности, недосыпа, расхождения ожиданий и реальности.
— Какие советы Саша Савельева может дать мамам, которые оказались в похожей ситуации?
— Не стесняться рассказать о своем состоянии, пойти к специалисту, не ждать до последнего, пока совсем плохо не станет. Говорите о своих чувствах, просите о помощи близких. Ни в коем случае не оставайтесь один на один с проблемами. Пусть даже они кажутся мелкими и социально неодобряемыми. И поменьше смотрите социальные сети с « идеальными» мамами.
— Удается ли сейчас найти баланс между карьерой и семьей?
— У меня довольно хорошо это получается, потому что изначально я не строила «розовых иллюзий» на эту тему. Это непросто, да и вообще жизнь сложная, каждый день происходят разные события, на которые приходится реагировать. Просто когда ты осознаешь это, ты как бы готов и все неурядицы переносятся легче, а также если развита гибкость, то в моменте ты не стопоришься, а находишь решение и идешь дальше. Вот я обожаю себя за эти качества, но это тоже не врожденное, я этим занимаюсь и по сей день.
— Какие на ваш взяглд есть действенные лайфхаки для работающих мам?
— Продумайте, кто и как будет помогать вам с ребенком. Заранее, в соответствии с графиком, продумайте свой режим отдыха. Счастливая и спокойная мама — счастливый и спокойный ребенок.
— Опишите свою «жизнь мечты» через пять лет? Что вы делаете сейчас, чтобы прийти к этому?
— Ой, сейчас столько всего происходит, что горизонт планирования сужается до 15 минут. Ну а если серьезно, конечно, в планах развивать свой сольный проект, выпускать новые песни, снимать видео, участвовать в проектах на телевидении и в Интернете, уделять время семье, путешествовать вместе, продолжать учиться на курсе психологии — стать дипломированным специалистом... В общем быть активной максимально в разных сферах своей жизни.
Статьи по теме:
