Плавать с поднятой головой опасно, это может спровоцировать появление зажимов в области шеи и плечевого пояса. Об этом рассказала старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Елена Антипова в беседе с «Известиями».
По словам специалиста, при запрокидывании головы наверх идет неравномерная нагрузка на тело. Из-за этого нарушается кровоснабжение, что также приводит к головным болям, дискомфорту в пояснице и области тазобедренного и коленного суставов, сообщил сайт 7Дней.
Во время плавания лицо должно находиться в воде, а тело полностью в горизонтальном положении, отметила Антипова.
