Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов заявил, что в идеале питание должно быть трехразовым. Дополнительные приемы пищи могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний, отметил эксперт в беседе с радиостанцией Sputnik.
По его словам, в промежутках между завтраком, обедом и ужином в организме осуществляются процессы самоочищения.
«Обменным процессам нужно давать время, чтобы они происходили циклически», — пояснил специалист.
Он также добавил, что частые перекусы повышают риск появления сердечно-сосудистых недугов, ожирения и рака. Отличной альтернативой перекусу станет стакан воды.
