Кардиолог Игорь Видяскин рассказал, как предотвратить образование тромбов при длительных перелетах. Важно уделять время разминке, отметил эксперт в беседе с News.ru.
Врач посоветовал прогуливаться по салону каждый час.
«Выполняйте упражнения, такие как сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, или надевайте на время перелета компрессионные чулки», — добавил специалист.
По его словам, также важно употреблять достаточное количество жидкости и отказаться от спиртного.
