Диетолог Кристина Войт рассказала о полезных свойствах оливкового масла. Данный продукт можно употреблять каждый день, однако стоит ограничиться одной-двумя столовыми ложками, отметила эксперт в беседе с News.ru. По словам врача, оливковое масло в рационе поможет улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Кроме того, результатом станет повышение качества сна и пищеварения. При этом специалист предупредила, что нерафинированное масло нельзя использовать для жарки.
