Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова заявила, что питание должно соответствовать возрасту человека. Так, людям старше 50 лет не стоит увлекаться вегетарианством, отметила эксперт в беседе с радиостанцией Sputnik.
По словам врача, отказ от мяса может привести к железодефицитной анемии и снижению иммунитета у пожилых. При этом эксперт посоветовала выбирать продукты с меньшим содержанием холестерина.
Белоусова рассказала, что в рацион необходимо включить молочку — источник белка и кальция. Не нужно забывать о витаминно-минеральных комплексах, заключила специалист.
