Добавить новость

«Желаю родить детей»: Лариса Долина в Новом году напомнила о семейных ценностях

Два человека погибли при пожаре в квартире общежития в Самаре

В России начали выдворять мигрантов за публичный намаз в общественных местах

Новый год, новая прибавка. Зарплаты российских бюджетников выросли на 13,2%



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Новогодний онлайн-марафон для горожан старшего возраста запущен в проекте «Московское долголетие»

29.12.2024 09:42. Агентство "Москва".

На страницах проекта «Московское долголетие» в социальных сетях продолжается новогодний онлайн-марафон: с начала декабря москвичи старшего возраста получают интересные тематические советы. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

«Человеку важно правильно подводить итоги года, чтобы построить фундамент для новых целей на будущее. Нужно задавать себе вопросы о том, чего я достиг, чему радовался, какую сферу своей жизни могу улучшить. Цели должны быть реалистичными и сформулированы в позитивном ключе. Важно осознанно подходить к новым возможностям и изменениям в жизни, понимать, что ваши желания – действительно ваши. Новый год – это не только про мечты, но и про конкретные шаги к их реализации. Подходите к этому процессу осознанно, с любовью и терпением к себе», – приводятся в сообщении слова психолога, преподавателя «Серебряного университета» проекта «Московское долголетие» Ольги Добрыниной.

На онлайн-марафоне «Загадайте свое долголетие» можно почерпнуть идеи, как украсить дом к праздникам, накрыть новогодний стол, какие упражнения выполнять дома на каникулах, чтобы оставаться в форме. Помимо практических советов, в видео обсуждают важные психологические техники для самонастроя и мотивации. Например, особое внимание уделили теме постановки целей: как правильно подвести итоги года и определить планы на будущее, в чем заключается феномен позитивного мышления и психология счастья.

Тематические уроки подготовили для любителей истории – их записал Андрей Туторский, кандидат исторических наук, доцент кафедры этнологии исторического факультета Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. Из них можно узнать о традициях празднования Нового года в России в разные эпохи, а также о том, как встречают его другие народы в нашей стране.

Отдых, в котором слишком мало движения и много праздничных угощений, может не прибавить сил, а отнять их. Поэтому зрителям марафона предлагают полезные разминки, легкие танцевальные упражнения и варианты для занятий на свежем воздухе. Кроме того, до 12 января можно принять участие в конкурсе «Новогодний вызов» в социальной сети «ВКонтакте». Для этого потребуется применить советы из роликов на практике или выполнить упражнения из видеоуроков и поделиться фотоотчетом на своей странице. Подробные условия опубликованы на странице «Московского долголетия».

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

"ИИСУС ИЗ УСБ": СЕНСАЦИЯ: "Z" и "АЗ" В НЕЙРО ОРУДИЯХ СВО. Сенсационная нейро доработка ракеты "Орешник". Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Сильная во всех смыслах половина: топ-10 ульяновских спортсменов от 73online.ru

Новый год, новая прибавка. Зарплаты российских бюджетников выросли на 13,2%

"ИИСУС ИЗ УСБ": КТО ПРОСЛУШИВАЕТ ЦРУ, МИ 6, МОССАД, ФБР, ВСЕХ? УЛУЧШИТЬ ПРОСЛУШКУ В ЦЕЛЯХ ВСЕОБЩЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ. Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Музыкальные новости

Сборная Казахстана уступила словакам в матче молодежного ЧМ по хоккею

МТС подключила люки на Сахалине к системам «умного» города, чтобы их не воровали

Рита слышит с помощью слуховых имплантов, которым необходимы аквакейсы

Яркий финал года- турнир ФОНКОД 2024 стал самым знаковым событием в спортивном программировании

Новости России

Допраздновались: за что на Новый год можно нарваться на штраф или арест

Два человека погибли при пожаре в квартире общежития в Самаре

В России начали выдворять мигрантов за публичный намаз в общественных местах

«Эпоха новых вызовов»: какие изменения нас ждут в следующие 25 лет

Экология в России и мире

Что такое рахат-лукум и из чего его делают

Почему у некоторых людей вьются волосы

Как бороться с нематодой на клубнике: этот способ не позволит ей перекинуться на другие растения

Японский Новый год в «Тропикана Парк»

Спорт в России и мире

Эрика Андреева проиграла Волынец в первом круге турнира WTA в Окленде

Арина Соболенко обыграла Ренату Сарасуа и вышла в третий круг турнира в Брисбене

Теннисистка Петрова объяснила неудачный сезон Медведева поражением от Синнера

Возрождение Овечкина, четыре титула в PFL, неудачи Большунова и Медведева: главные события 2024 года в российском спорте

Moscow.media

Выгодные Новогодние праздники с BelkaCar

Врачам не понравилось использовать ИИ в работе: он ошибается

Intel выпустит высокопроизводительную видеокарту Battlemage с 24 ГБ

Росгвардия приглашает на службу











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Отмена нала, штрафы ПДД и дорогой развод: что изменится в Ярославле с 1 января

"ИИСУС ИЗ УСБ": СЕНСАЦИЯ: "Z" и "АЗ" В НЕЙРО ОРУДИЯХ СВО. Сенсационная нейро доработка ракеты "Орешник". Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

В России начали выдворять мигрантов за публичный намаз в общественных местах

«Эпоха новых вызовов»: какие изменения нас ждут в следующие 25 лет