После зимних праздников люди чаще обращаются к психологам, это связано с накопленной усталостью в последнюю неделю года, сообщила Агентству городских новостей «Москва» психолог, автор книг для родителей Любовь Сурудо.
«Сезонных всплесков обращаемости к психологам перед Новым годом я, по своему опыту, не замечаю. Люди, особенно те, кто никогда не работал с психологом, часто ждут «чуда» – что Новый год сам по себе принесет перемены. Но декабрь традиционно насыщен делами: завершение проектов, подготовка к праздникам. Все это усиливает стресс. Как результат, накопленная усталость нередко выливается в январе, когда люди начинают обращаться за помощью после эмоциональных надрывов, произошедших в праздничный период», – сказала Сурудо.
По ее словам, одной из причин являются ссоры с близкими.
«Незавершенные споры часто «всплывают» в праздничные дни: несоответствие ожиданий по поводу подарков, формата празднования или обидные слова. Все это становится катализатором для старых проблем. Если такие ситуации происходят, то важно говорить о своих чувствах прямо, не откладывая на потом. Важно не накапливать раздражение, а делиться переживаниями спокойно и честно», – добавила психолог.
