При чрезмерном употреблении спиртного в Новый год есть риск ощущать рассеянность и снижение внимания в течение еще 1,5 месяца после праздников. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил врач психиатр-нарколог высшей квалификационной категории, заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин.
«После чрезмерного употребления алкоголя ослабление внимания и рассеянность вам гарантированы за счет воздействия спиртного на нейрохимические процессы головного мозга. Более того, в 2019 году в журнале JAMA Psychiatry было опубликовано исследование испанских ученых, показавшее, что алкоголь продолжает вредить мозгу даже после отказа от его употребления. Как оказалось, даже после того, как участники исследования перестали употреблять алкоголь, у них на протяжении шести недель все еще наблюдались патологические изменения в белом веществе мозга. Изменения затрагивали преимущественно лобную долю мозга, где находятся центры, отвечающие за осознанные движения, а также умение писать и разговаривать, и правое полушарие», - сказал Скрябин.
Он также отметил, что избавиться от последствий бурно проведенных праздников можно, восстановив режим сна и как можно скорее отказавшись от спиртного.
«Нормализовать сон особенно важно, поскольку длительное злоупотребление алкоголем приводит к бессоннице. При этом страдает цикл «быстрого» сна, во время которого появляются сновидения и который является важнейшим для восстановления сил. Не менее важно избегать дальнейших «алкогольных нагрузок» на организм. Проведите этот старый Новый год трезво, и это послужит отличной репетицией трезвого следующего Нового года. И помните, что допустимая доза алкоголя - это ноль», - добавил он.
