Интенсивно и зажигательно: эксперт рассказал о преимуществах сайкл-тренировок
#moda247
Сегодня на пике популярности в фитнес-индустрии находятся тренировки, которые одновременно сочетают эффективность, драйв и удовольствие от процесса. Один из таких форматов – сайкл (cycle). Мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян рассказал о преимуществах этого типа занятий и провел мастер-класс в XFIT Сердце Столицы. Существует множество видов кардиотренировок и методов улучшения выносливости. Бег, скандинавская ходьба, эллипсовидные тренажеры, высокоинтенсивные…