Сохранить здоровье человеку поможет максимально сбалансированный рацион. Нужно следить за всеми параметрами – белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Различные диеты, которым пытаются придерживаться люди, на самом деле не помогут сохранить красоту и молодость. Специалисты часто отмечают у пациентов недостаток белковой пищи в рационе, а также важных аминокислот. Это имеет серьезные риски для здоровья, сообщила «Российская газета».
