Добавить новость

Кировскую телебашню подсветят в День народного единства

Началась регистрация на чемпионат «Московские мастера»

Петербуржцам надо зарабатывать 235 тысяч рублей, чтобы платить за ипотеку

Столичная коммунальная техника переведена в зимний режим работы



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог пообещала, что при полном отказе от хлеба можно похудеть на 4 килограмма за месяц

Диетолог Асият Хачирова поделилась с NEWS.ru своим профессиональным мнением о том, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет и тренировок. По ее словам, отказ от хлебобулочных изделий может привести к потере веса до четырех килограммов за месяц. Почему именно хлеб? Хачирова объясняет, что мучные продукты, несмотря на свою высокую калорийность, обладают низкой питательной ценностью и не способны обеспечить длительное чувство насыщения. Это приводит к перееданию и, как следствие, к набору веса. Вместо хлеба диетолог рекомендует включить в рацион крупы, такие как гречка, перловка, овсянка длительной варки, бурый рис, а также кукурузные, ячменные и пшеничные крупы. Эти продукты богаты пищевыми волокнами, которые способствуют длительному насыщению и улучшают пищеварение. Кроме того, макароны из твердых сортов пшеницы также могут быть частью сбалансированного рациона при похудении. Они имеют более низкий гликемический индекс по сравнению с обычными макаронами и белым хлебом, что означает, что они не вызывают резкого скачка уровня сахара в крови. Важно понимать, что высокий гликемический индекс мучных продуктов приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови, что, в свою очередь, может спровоцировать чувство голода и переедание. Кроме того, недостаток пищевых волокон в мучных изделиях может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запоры. Читайте также: Ожирение не грозит: диетолог опровергла самый популярный миф о хлебе и назвала группу людей, кому нужно обязательно есть этот продукт

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Кировскую телебашню подсветят в День народного единства

Столичная коммунальная техника переведена в зимний режим работы

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны

Началась регистрация на чемпионат «Московские мастера»

Музыкальные новости

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Сергей Собянин поздравил московских тренеров с профессиональным праздником

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

Новости России

В Могилёве открылась выставка ко Дню народного единства в Российской Федерации

Сергунина: эксперты из КНР поучаствуют в московской выставке «ПРОреставрацию»

Бесплатные парковки для велокурьеров появились в столице

Столичная коммунальная техника переведена в зимний режим работы

Экология в России и мире

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

«Ленком» сообщил, что актер Александр Збруев остается в больнице

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

Спорт в России и мире

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой

Париж (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Серундоло, Алькарас – с Харри, Циципас встретится с Табило, Рууд – с Томпсоном

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Познер о включении Шараповой в Зал славы: «Представители тенниса умнее и дальновиднее своих коллег по другим видам спорта»

Moscow.media

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Уральца будут судить по делу о крупном мошенничестве – от аферистов пострадала московская актриса

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка

Руководителя коммунального предприятия Нижней Туры оштрафовали за отравление реки сточными водами











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В организации "Диалог" раскрыли детали создания ассоциации по фактчекингу

Петербуржцам надо зарабатывать 235 тысяч рублей, чтобы платить за ипотеку

Каждый третий опрошенный россиянин распознает мошенников по ошибкам в речи

Еще 2,6 тысячи заявок по ремонту трубопроводов отработали в Подмосковье