Женщины во время физических упражнений легче сжигают жировые запасы, в отличие от мужчин, которым приходится прилагать больше усилий для похудения. Такие выводы следуют из нового исследования Университета Бата в Великобритании. Работа опубликована в International Journal of Sport Nutrition & Exercise Medicine, кратко о ней сообщает Daily Mail.
Исследователи изучили результаты окисления жиров после тренировки на велотренажерах у 73 взрослых участников в возрасте от 19 до 63 лет, из которых 32 были женщинами. Оказалось, что последним удавалось сжигать больше жира в тот же период времени.
В экспериментах участвовали люди с разными индексами массы тела, в том числе и с ожирением, но без особых нарушений метаболизма вроде диабета. Лишний вес не отразился на показателях у женщин. Также эффективно смогли сжечь жировые запасы во время тренировки мужчины, которые отличались высокими показателями здоровья независимо от возраста.
Ученые пока не смогли объяснить, почему женщинам удается эффективнее тренироваться. Предполагается, что в процессе каким-то образом задействован гормон инсулин, регулирующий уровень сахара в крови.
«Понимание механизмов, лежащих в основе половых различий при использовании энергии, может помочь объяснить, почему женщины имеют метаболическое преимущество в плане чувствительности к инсулину, важного маркера здоровья», — заявил один из авторов исследования Олли Хшановски-Смит.
Ученые: давление 120/80 не является нормой для женщин
Влияние стресса на репродуктивную систему женщины
