Гречка обладает множеством витаминов и полезных микроэлементов. Однако есть и причины, по которым этой крупой нельзя злоупотреблять, рассказала РИА Новости врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева.
Она обратила внимание, что людям с нарушением ЖКТ не стоит есть этот продукт вечером. Такая неосторожность может привести к спазму, повышенному газообразованию и вздутию. В результате способен нарушиться режим сна и отдыха.
Кроме того, внимательными нужно быть людям с аллергией. В некоторых случаях нездоровые реакции могут возникнуть и на эту крупу.
Ранее сообщалось, что некоторые грибы могут принести пользу для здоровья. Они содержат белки, витамины группы В, селен, калий, медь, цинк и прочие важные микроэлементы.
