Танцевальный проект «Я танцую по стране» проходит на ВДНХ в рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!» Об этом и других занятиях танцами в столице рассказала двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева на встрече с жителями района Молжаниновский.
Участниками занятий в рамках проекта «Я танцую по стране» могут стать все желающие. Они проводятся по средам и пятницам (до 8 сентября) на сцене возле Четвертого Каменского пруда. Начало в 19:00.
Спортсменка отметила, что интересоваться танцами начинают все больше горожан, особенно весной и летом — именно в это время в студиях наблюдается примерно на треть увеличенное число учеников. Также москвичи могут заниматься, присоединившись к проектам «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район», а также к программе «Московское долголетие».
«С точки зрения спорта танцы можно отнести к одному из наиболее комфортных форматов физических упражнений. Именно поэтому его выбирают и представители старшего поколения, и молодежь. Динамичные и техничные движения тела позволяют развивать разные группы мышц, оказывают благоприятное влияние на весь организм, помогают улучшать и физическое, и эмоциональное самочувствие. Танец приносит столько же пользы, сколько и другие кардио-упражнения, регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают чувство баланса и силу», — отметила Зайцева.
Ранее биатлонистка рассказала, что в саду «Эрмитаж» впервые прошла тренировка по кроссфиту, которую разработала нейросеть.
