Три чашки чая в день помогают снизить биологический возраст человека. Об этом в интервью «Росбалт» сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Опираясь на данные журнала The Lancet Regional Health, она объяснила, что употребление примерно трех чашек чая в день может эффективно замедлить процесс старения.
При этом конкретный сорт чая не так важен, как регулярное его употребление в умеренных количествах.
Павлова отметила, что воздействие чая усиливается при отказе от употребления алкоголя. Врач также не советует добавлять в чай сахар, мед, молоко и сиропы.
Ранее психиатр Аллан Бениашвили рассказал, как затормозить развитие деменции.
