Автор: Дарья Бородейко
Вид спорта: танцы
Режим: 3 раза в неделю
Я тренер по фитнесу в направлениях Bachata Dancefit и Zumba. Движение – это жизнь, возраст неважен, тренировки дают мне глоток воздуха.
Я мама особенной девочки с синдромом Ретта, мне нужно быть сильной физически и морально – поэтому я выбрала для себя танцевальные направления фитнеса! Начинаем с базовых шагов, переходим к чувственным связкам. Наряды, каблуки никого не оставят равнодушным! Просто включите любимую музыку и двигайтесь из стороны в сторону в ритм. Через пару занятий вы сможете выучить основной шаг и добавить красивые движения руками!
Ещё я "миссис Пушкин". Вся моя жизнь – это красота, и я дарю эту красоту миру! Танцуй для себя, если кто-то хорошо тебя понимает. Если нет, то неважно, продолжай заниматься любимым делом!
Как участвовать
Занимаетесь спортом? Присылайте свои истории и фотографии (а также по желанию – видео) с тренировок и любых спортивных активностей на адрес sport@metronews.ru. Ограничений нет: пробежки, лыжные прогулки, танцы, единоборства, силовые тренировки, бассейн и так далее. Совершенно неважно, на свежем воздухе или в зале. Работаете над собой исключительно дома? Тоже подойдёт!
Лучшие ваши истории появятся на страницах газеты в рубрике "Мнения". Все присланные – в специальном разделе на нашем сайте.
Если вы тренер или спортсмен и вам есть чем поделиться с читателями, присылайте короткие ролики (до 2 минут) с комплексами упражнений. Мы опубликуем их в соцсетях!
