Добавить новость

Разведывательный полет Boeing США: активность у границ России возрастает

Российский самолет с треснувшим в кабине стеклом сел в Шереметьеве

Рождественское Богослужение состоялось в храме-часовне иконы Божией Матери «Неопалимая купина»

В Шереметьево экстренно сел самолет с заявившим о двух бомбах в сумке пассажиром



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Рязанцам объяснили, как взбодриться после новогодних каникул

Региональный Роспотребнадзор рассказал рязанцам, как взбодриться после новогодних каникул и пополнить запас сил.

Во-первых, следует отрегулировать режим. Конечно, в идеале нарушать его не следовало, однако многие в праздники предпочитают лечь попозже, утром поваляться в постели, а приёмы пищи сдвинуть на несколько часов позже. Поэтому надо постараться восстановить прежний распорядок дня, а перед сном не сидеть долго в гаджетах.

Во-вторых, надо обязательно гулять и дышать свежим воздухом, который взбодрит и наполнит организм энергией. Если есть силы, можно отправиться в лес, покататься на лыжах, либо сходите на каток.

В-третьих, нужно вернуться к правильному питанию. В праздники мы едим больше положенного, особенно сладостей, выпечки, которые дарят на Новый год и Рождество родственники и друзья. Постепенно уменьшайте количество тяжёлой углеводной пищи, солёного, копчёного, вводите в рацион фрукты и овощи, кисломолочные продукты, помогающие улучшить пищеварение, а также пищу, богатую витамином D.

В-четвёртых, надо пить больше воды. Тяжёлая пища и спиртное нарушают водный баланс в организме. В итоге мы чувствуем слабость и недостаток сил. Поэтому употребляйте достаточное количество воды, чтобы восстановиться.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Российский самолет с треснувшим в кабине стеклом сел в Шереметьеве

Рождественское Богослужение состоялось в храме-часовне иконы Божией Матери «Неопалимая купина»

Жители Люберец пожаловались на беспредел маршруточной мафии

Пассажир рейса Нижнекамск-Москва угрожал наличием взрывчатки на борту

Музыкальные новости

Baza: выступление Стивена Сигала в Москве стоит 200 тысяч евро

Рекламная Афиша для Артиста.

Немец в люке, ругающийся поляк-электрик и таксист из Великобритании на улицах Симферополя

Горе-айтишник и банкрот: Банк Казани требует 161 миллион с брата певицы Алсу

Новости России

КВАНТОВАЯ ФИЗИКА, СЕНСАЦИЯ: производство планет, звёзд посильная научная задача. ВАЖНО! Владимир Путин, Дональд Трамп, новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Сергей Собянин. Главное за день

Рождественское Богослужение состоялось в храме-часовне иконы Божией Матери «Неопалимая купина»

В Шереметьево экстренно сел самолет с заявившим о двух бомбах в сумке пассажиром

Экология в России и мире

КАКИМИ БЫ НИ БЫЛИ ДОГОВОРЫ, ДРУГИЕ ЗА НАС ВОЕВАТЬ НЕ БУДУТ

15-летний российский блогер-миллионик Кнобзи - Roblox добился большого успеха в медиа-пространстве и рассказал о своем непростом пути.

Почему в районе Амазонки нет мостов

Нож в мотор. Диетолог Денисова открыла 5 секретов питания сердечников

Спорт в России и мире

Калинская призналась, что хотела бы поменяться жизнями с Курниковой

«Классический Бублик». Лучший теннисист Казахстана рассмешил комментаторов. Видео

Джокович: Алькарас хочет стать лучшим в истории

Джокович рассказал об отравлении в Австралии в 2022 году

Moscow.media

Данилыч

Заявление Координационного совета Российско-Армянских организаций (КС РАО) по поводу армяноненавистнического заявления Ильхама Алиева

Массовое заражение сальмонеллезом в пермской "Хлебнице" вылилось в уголовное дело

На российском рынке появился кроссовер Nissan Juke второго поколения











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Самолет из Нижнекамска экстренно сел в Шереметьево после слов пассажира о бомбах

Правительство РФ сократит срок временной нетрудоспособности на 15%

Бывшую первую леди Сирии подозревали в работе на британскую разведку

Разведывательный полет Boeing США: активность у границ России возрастает