В период жаркой погоды Вы можете посетить «комнаты прохлады» с кондиционером в ГБУ ТЦСО «Зеленоградский»
Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары:
Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня.
Для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.
Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днем их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков.
Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Взрослым также необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара - это слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжелых случаях возможна потеря сознания. Если человек перегрелся, необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма.
№ п/п
Адрес центра социального обслуживания
№ Кабинета
Телефон для справок
1.
ТЦСО «Зеленоградский», корп.205а
- актовый зал каб.№113
- обеденный зал №114
- тренажерный зал №7
- бильярдная №10
- холл
- кабинет №122
8-499-736-41-52
2.
ОСПСиД ГБУ ТЦСО, корп.126
- кабинет № 2
- кабинет психолога №12
8-499-736-95-10
3.
Филиал «Савелки»,
корп. 320
- актовый зал каб. №22
- обеденный зал №18
- тренажёрный зал №8
- кабинет психолога №12
8-499-734-00-49
4.
Филиал Солнечный»,
корп. 826
- актовый зал №20
- бильярдная комната №18
- столовая №19
- отделение ОСПСиД муз. зал №38
8-499-732-12-20
5.
Филиал «Крюково», корп. 2014
- актовый зал №2
- библиотека №11
- комната релаксации №12
- творческая мастерская №30
8-926-256-47-54
