![Спи, моя радость: как привить себе навыки здорового сна](https://www.marieclaire.ru/th/1025///https://n1s1.hsmedia.ru/1c/e4/8c/1ce48c86c7a81223e358b628714570c3/1200x894_0xac120003_7517865941640246296.jpeg-OTY3YmQ5YWM1Ng.jpg)
Если верить специалистам по изучению сна, то восемь из десяти случаев бессонницы имеют психологическую природу. Стресс и состояние постоянной тревоги делают свое дело: мы не просто не высыпаемся – мы не спим. Поговорим о том, что нам мешает нормально заснуть и легко проснуться,...