Сегодня я рад поделиться с Вами Тренировкой Грудных мышц и Трицепса дома без железа и специального оборудования.
Грудь и трицепс отлично тренировать в один день, какие бы вы отжимания не выполняли у вас всегда задействованы эти мышцы! Можно лишь немного смещать нагрузку на грудь или на трицепс,…

Источник: Дикий Лось (2022-06-22)

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Банковский счет экс-замглавы Минобороны Булгакова арестовали

Армия Израиля заявила о ликвидации лидера «Хезболлы» Насраллы

Как Елена Батурина смогла похудеть и стать элегантной дамой: “Подозревают липосакцию всего лица и тела”

Шоколадная фабрика СЧАСТЬЕ выпустила коллекционный набор к юбилею Малого драматического театра – театра Европы

Музыкальные новости

Bigpot.news

Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории

Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей

На станции метро "Достоевская" в Петербурге открылся продуктовый магазин

На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья

Новости России

29ru.net

Мы рядом: пять советов, как помочь подростку справиться с одиночеством

СИРИУС НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.

На Поезде мечты — от Владивостока до Москвы

Благотворительный баскетбольный матч фонда «Шаг вместе» провели в Москве

Экология в России и мире

Life24.pro

После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине

Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года

Спорт в России и мире

News.tennis

Теннисист Надаль вошел в состав сборной Испании на Кубок Дэвиса

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Moscow.media

News24.pro

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске

"Пейзажи Карелии"

Life24.pro

Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами Обучение инъекционной косметологии Яна Рудковская, Ксения Собчак, Seville, Снежана Георгиева и другие гости светской презентации нового клипа Мота Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов

News-life

РПЛ. ЦСКА — «Ахмат». Прямая трансляция, смотреть онлайн "Фонтанка": в Пулково задержали похитителя ребенка, которого искали семь лет Шолохов: введение профессиональных стандартов для писателей оправдано В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

МЦД планируется продлить до регионов Калуги, Тулы, Ярославля и Смоленска

Истребители ЦАХАЛ возобновили атаки на объекты «Хезболлы» в пригородах Бейрута

Психолог Береза рассказала, как успешно совмещать карьеру и воспитание детей без чувства вины

Термоядерная «Роза» 1961 года. Не пора ли повторить

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Почему Bjorn Larsen — лучший выбор для зимы?

«Спартак» может потерять полузащитника на дерби с «Локомотивом»

Истребители ЦАХАЛ возобновили атаки на объекты «Хезболлы» в пригородах Бейрута

Не перегрузился ли молодой организм якутского борца? Лев Павлов является кандидатом на поездку на чемпионат мира

Читайте на 123ru.net

Видео-новости

VIP-тусовка

Документальные новости

Объявления

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Банковский счет экс-замглавы Минобороны Булгакова арестовали

Армия Израиля заявила о ликвидации лидера «Хезболлы» Насраллы

Как Елена Батурина смогла похудеть и стать элегантной дамой: “Подозревают липосакцию всего лица и тела”

Шоколадная фабрика СЧАСТЬЕ выпустила коллекционный набор к юбилею Малого драматического театра – театра Европы

Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории

Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей

На станции метро "Достоевская" в Петербурге открылся продуктовый магазин

На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья

Мы рядом: пять советов, как помочь подростку справиться с одиночеством

СИРИУС НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.

На Поезде мечты — от Владивостока до Москвы

Благотворительный баскетбольный матч фонда «Шаг вместе» провели в Москве

После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года

Теннисист Надаль вошел в состав сборной Испании на Кубок Дэвиса

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске

"Пейзажи Карелии"

Топ новостей на этот час

МЦД планируется продлить до регионов Калуги, Тулы, Ярославля и Смоленска

Истребители ЦАХАЛ возобновили атаки на объекты «Хезболлы» в пригородах Бейрута

Психолог Береза рассказала, как успешно совмещать карьеру и воспитание детей без чувства вины

Термоядерная «Роза» 1961 года. Не пора ли повторить