В спортивном клубе «S-fitness» рассказали, как не набрать во время отдыха лишний вес.
Выбирайте менее жирное мясо и маринадыИспользуйте для барбекю нежирное мясо — постные части свинины (лопатка, вырезка и филей), индейку или курицу.
То же самое касается и маринадов: готовьте их из низкокалорийных продуктов, которые делают мясо сочным и мягким.
К таким продуктам относятся лук, лимонный сок, томатный сок и
кефир →
