Употребление сладкой газировки может стать причиной развития смертельно опасных болезней. Об этом "Известиям" рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По ее словам, первый орган, который принимает на себя удар газировки - это зубы. Большое количество сахара и кислоты в газированных напитках негативно влияет на эмаль, она размягчается, из-за чего развивается кариес. Также регулярное употребление газировки провоцирует набор веса и становится одной из причин появления сахарного диабета. Одна банка газировки содержит в среднем 35 г сахара - около шести чайных ложек. Это выше суточной нормы потребления сахара, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Врач добавила, что в газированные напитки добавляют кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Усваивать ее может только печень, но при избытке вещества орган перерабатывает ее в жир. Из-за этого может развиться жировая болезнь печени. Специалист подчеркнула, что газировка также негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, почки, кости и желудок. Результаты некоторых научных исследований указывают на то, что у любителей сладких безалкогольных напитков также повышается риск развития рака поджелудочной железы.
По словам Кашух, врачи рекомендуют минимизировать употребление газировки. Четко прописанных нормативов нет, каждый сам решает, какое количество таких напитков будет уместно в его рационе. Стоит помнить, что один стакан газировки содержит примерно 75% рекомендованной дневной дозы сахара. В некоторых случаях от таких напитков следует отказаться полностью.
